最近は、女性の中でも髪の悩みを抱えているという人は少なくありません。 女性が薄毛になる理由は男性とは違いますが、精神的なストレス、過度のダイエット、ホルモンバランスなどがあります。 10人に１人の女性が、薄毛の問題を感じているという調査結果も存在します。 髪が減っているせいで人と会いに行きづらくなったという人はや、老けて見えやすくなったことを気に掛けている人がいます。髪のかさが多く、太くなめらかで黒い髪の毛をしていることは、美容を気にする女性にとっては大事です。 ホルモン量が少なくなると、抜け毛が増えて髪が減りますが、ストレスや不健康な生活も関わっています。 年をとると髪のしっとり感も失われて、ぱさぱさで量の少ない髪になります。その他、パーマやヘアカラーが悪影響を与えてることがあります。 きれいな髪で他人の視線を受けとめたいと感じている女性は、とてもたくさんいるようです。様々な原因で抜け毛が多くなり、髪のボリュームが失われていきますが、この頃は女性用の育毛剤もたくさんつくられています。 一朝一夕で髪が多くなることはないですが、育毛剤を使い続けることで、毛根から新しい毛をつくる能力が回復する効果が期待できます。 髪を増やすには、毛根の奥にある毛母細胞の状態を改善することで、新たな頭髪をつくりやすい環境をつくることです。抜け毛が気になり、薄毛を改善したいと考えている女性は、育毛剤を使って毛母細胞を元気にしていきましょう。

ストレス社会と言われる現代。 現代人は、本当にたくさんのストレスを抱えています。 それは男性に限ったことではありません。 女性の社会進出が進んでいる現在、女性もたくさんのストレスを抱えているでしょう。 過度なストレスは、体の不調をきたす大きな原因の一つです。 さらに、ストレスは薄毛の原因ともなり、このことは、医学的にも証明されているのです。 たとえば、ストレスで円形脱毛症になったという話しを一度は耳にしたことがあるかと思います。 このようなことを防ぐためにも、ストレスをため込まず上手く解消することが大切です。 薄毛はその人を老けた印象にしてしまうことも多くあります。 髪は女の命！！ 美しい髪を目指すのであれば、まずは、健やかな心と体を保つことを心がけましょう。

健康な頭皮とは、血行が良く清潔で保湿力や弾力があり、老廃物や皮脂がたまっていないことです。 適度な皮脂を保つことにより頭皮を守っていますが、皮脂バランスが崩れると毛穴に皮脂がたまり乾燥しフケになります。 しっかりシャンプーしていても、シャンプーカスやフケが頭皮に残っている場合もあるのです。 入浴前にブラッシングをしてから髪を洗うと、汚れやほこりが浮くので取れやすくなります。 健康な頭皮のためには、毎日の入浴をシャワーだけですませるのではなく、ぜひお風呂に浸かりましょう。 また、頭皮マッサージなどで 新陳代謝を高めることにより、頭皮の血行を良くします。 頭皮の血行が良くないと髪に十分な栄養がいき渡らず、抜け毛や切れ毛薄毛の原因になります。 以上のように、頭皮と髪の健康を守るためには、外側と内側からの頭皮ケアが大切なのです。

  性病と間違われやすい疾患にカンジダ症があります。 カンジダ症は性病ではありません。 カンジダ症の原因となるのは、カンジダ菌というカビの一種です。 ご存知のようにカビというのは 日常生活のどこにでも存在している菌です。 カンジダ菌も同じように、私たちの体の中に 日常的に存在しているのです。 普段は症状を引き起こすことはありませんが、 風邪をひいたりストレスが溜まったり、 不規則な生活や疲れなどで抵抗力が落ちた時に 症状を引き起こすことがあります。 また、風邪などの治療で抗生物質を服用した時にも カンジダ症の症状があらわれます。 つまり、性交渉がなくても発症します。 もちろん、性交渉によって感染する場合もあります。 一般的に男性には症状がでにくく、 感染していることに気づきにくいことが多いため、 ピンポン感染のリスクがあります。 女性の場合、おりものの量が増えたり、 陰部にかゆみを感じた場合には パートナーと共に早めに受診するようにしましょう。

  冷え性は手足の指先や腕、太ももなどが冷たい状態や、 なかなか温まることができない状態をいい、 時には人よりも寒がりなことを冷え性ということもあります。 つまり、冷え性の定義というものは特に決まっておらず、 自覚症状が中心となっているのが現状です。 とはいえ、冷え性は血液の循環が悪くなるため、 ホルモンバランスや自律神経の乱れや四肢のむくみ、 肩こりや腰痛、肌荒れなど多様な症状を引き起こす原因となります。 重症化すると、冷えが痛みへと変わっていくこともあり、 注意が必要な症状なのです。 改善策として考えられるものには、 からだを温める食品を摂ること、規則正しい生活をすること、 下着や衣類、靴などでからだを締め付けないこと、 毎日の生活に運動を取り入れることなどがあります。 辛い冷え性から自らを守るために、 あなたも日常生活を見直すところからはじめてみませんか？

  理想の便は1日にバナナ1～2本分の大きさといいますが、 現実はそうはいかず、良いときでウサギのようなコロコロ型、 悪ければ何日も出ることがないという状態。 このような悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか？ 良好な腸環境であれば1日に1回便が出る というのが当たり前のことです。 しかし、その当たり前ができない状態であれば、 腸の中に長時間便が溜まったままの状態になっている ということです。 これによっておなかが張ることはもちろんですが、 からだの中では悪玉菌が増殖して発ガン物質やアンモニア、 硫化水素などの有害物質、においの原因となる ガスを発生させます。 これらの有害物質は腸壁から吸収されて 血液となって全身に運ばれ、 体調不良や美容、気持ちなど、 心身共に悪影響を与えることとなるのです。 そんな中でダイエットしながら便秘も解消できると密に人気があるのがゼニカルです。

  閉経を前後してやってくる更年期。 症状には個人差があるといいますが、 自分にどんな症状が現れるのか、 またどれくらい症状が続くのかということが分からないだけに、 不安を感じる人も多いのではないでしょうか？ 更年期に起こりうる症状は、 食欲不振や体重の増加、めまい、ほてり、倦怠感、イライラなど、 日頃はしばらくすると緩和されるために 軽視してしまいがちなものから始まることがあります。 これらが重なっていくうちに物事が思い通りにいかなくなったり、 ストレスが溜まりやすくなることから、 気分転換やストレス発散方法を見つけておくことが必要でしょう。 また、女性ホルモンのバランスが乱れることによって起こる 更年期障害にとって、食事や運動、睡眠は重要なポイントです。 からだの内側をケアすることによって ホルモンを活性化することも心掛けましょう。 更年期は辛いこということを耳にします。 しかし、できるだけ早めのケアを行うことで 憂鬱になりがちな時期をうまく乗り切り、 いつまでも若々しくいたいものですね。

ある統計によると、 40代の日本女性の約5％に生理不順がみられ、 閉経の平均年齢は50歳といわれています。 更年期とは閉経を迎える前後約10年間を指すため、 日本人女性が更年期を迎える平均年齢は 45歳から50歳の間だと考えられます。 更年期障害の症状は人によってさまざまですが、 主な症状には 疲労感 全身倦怠感 重度の肩こり 頭痛 めまい ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり・発汗） 腰痛 腹痛 動悸 息切れ イライラ・怒りっぽい 不安・気分の落ち込み うつ症状 物忘れ・記憶低下 関節痛 骨粗しょう症 頻尿・尿漏れ などがあります。 症状が軽度の場合には 生活習慣の改善や運動によって 緩和することが期待できますが、 回復が見込めない場合には できるだけ早めに病院を受診するようにしましょう。

月に1度の生理の際に悩ませるのは、 頭痛や腹痛、腰痛といった生理痛です。 生理痛を改善するためには、ピルを使用した方法もありますが、 漢方薬を使用した体質改善が行われることもあります。 最近では病院でも漢方薬を処方するところもあるため、 尋ねてみるのもいいかもしれません。 同じく体質改善で生理痛を改善する方法として、 運動があります。 運動によって筋肉を動かすと血行が良くなり、 冷えが改善されます。 また、ストレス解消にもなるため、 ホルモンバランスを整えることもできます。 食べ物によって改善されることもあります。 例えば、炎症を抑える効果がある タマゴやサンマ、イワシ、ナッツ類や ホルモンの分泌を促す亜鉛を多く含む牡蠣も効果的です。 これらの方法を取り入れて、快適に過ごせるようにしましょう。

生理痛の症状として挙げられる頭痛や腹痛、腰痛など 痛む部位や痛みの度合いはそれぞれに異なります。 これらの原因は女性ホルモンのバランスが乱れることにあるといいます。 女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、排卵前に分泌のピークとなり、 排卵後に急激に減少します。減少する際に、脳内伝達物質のセロトニンも 一緒に減少してしまうため、痛みを招いたり心のバランスを崩す のではないかと考えられています。 生理痛gひどい場合には吐き気や下痢、めまいなどを伴い、 寝込んでしまうほどの痛み訴える人もいます。 これを月経困難症といい、子宮内膜症や子宮筋腫の場合も考えられます 。対策としては、血流が悪くならないようにからだを冷やさないことを心掛けましょう。 また、バランスの良い食生活をこころがけることで改善されることがあります。 もしも、ひどい生理痛に苦しんでいる場合は、 我慢をせずに専門医に相談してみるようにしましょう。